※閲覧注意
これは40代オジの単なる記録です。
怠惰が生んだ、40代オジのだらけた画像がでてきます。
この記事に有益な情報は全くありません。
2024.11.7
体重90kg
体脂肪29.4%
ウエスト112㎝
運動はほとんどしていない。前はランニングとかしとったけど、最近はホントしてない。極たまに腕立てするくらい。
食事は週2でマクド食べてた。
あと、朝にたまに菓子パン。
家にお菓子があればなんだかんだつまむ。
外食時は基本大盛り。
家でも米二杯食う。
最近週2くらいで缶ビールを2本（350ml）飲んでた。
※ここから醜い画像がでるので、閲覧注意です↓
