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42歳、怠惰でクソな自分がモチベーションを保つ方法【簡単ではない】

「やると決めても、いつも怠惰な自分が出てしまいうんざりしている」

「何かを始めてもすぐに諦めて長続きしない」

「結局、自分には無理なんだとモチベーションが上がらない」

こんな風に悩んでいませんか?

今回はこんな悩みを解決して、いつもモチベーション高く行動するための方法を解説します。

記事を読めば、

自分のことを怠惰でクソだと思っている人が、モチベーションを保つ方法が分かります。

ちなみに自分も42歳で、怠惰でクソな人間です。

しかし、あることに気づいてからモチベーションを維持して、毎日行動することができています。

その実体験も踏まえ、解説していこうと思います。

42歳、怠惰でクソな自分がモチベーションを保つ方法は?【簡単ではない】

結論から言うと、「自分で決めたことを、どんな理由があっても継続する」ことです

要は、自分を裏切らない、自分にウソをつかないという事。

「いやいや逆でしょ」って思っていますよね。

そうなんです。逆なんです。

モチベーションを保ってるから継続できるのではなく、継続するからモチベーションが保てるということです。

「自分で決めたことを、どんな理由があっても継続する」と、モチベが上がる理由

  • できる自分を認識できるようになるから
  • 継続が継続を生むから
  • 理想の自分になれるから

できる自分を認識できるようになるから

自分のことを怠惰でクソだと思っている人は、自分に自身がありません。

なぜか?

簡単です。

何度も自分を裏切っているからです。

決めた事を守らず、目の前の快楽を優先していまう。

そんな自分に嫌気がさしてるのに変われない。

変われない自分に嫌気がさす。

このループの中にいます。

このループを断ち切るのが、「自分で決めたことを、どんな理由があっても継続する」ことです

例えば、自分は今、毎日ブログを書いています。

これは毎日ブログを書く作業をすると決めたからです。

毎日更新にこだわっているわけではないですが、ほぼ毎日更新しています。

まだたったの1週間ですけどね。

でも先日、ふと思ったんです。

「おっ、5日も続いてるやん」

自分のブログを見て、思わず嬉しくなりました。

なんて言うか、愛着が湧いたって感じです。

信じられますか?たったの5日ですよ。

しかし、たった5日でも続けていることで、一気にモチベーションが上がりました。

案外できるんだあと、客観的に「できる自分を認識した」という感じです。

継続が継続を生むから

一貫性の法則を知っていますか?

これは人間の持つ心理のひとつで、自分の行動や発言、態度、信念などを一貫したいというものです。

「自分で決めたことを、どんな理由があっても継続する」とこの一貫性の法則が働きはじめます。

つまり、自分は継続できる人間だと認識して、それを続けようとするんです。

これ面白いのが、自分はこういう人間だっていう信念みたいなものが、行動にめっちゃ影響するってことなんですよ。

例えば自分で言うと、

もともとは、

怠惰でクソ、何をやってもすぐに諦めるし、どうせ何も続かない。

という信念だったのわけです。

でも、たった5日ブログを更新しただけで、

「おっ、5日も続いてるやん。案外できるんだあ自分は」というできる自分という信念に変わったわけです。

そして、そんな自分を一貫したいので、さらに継続するというループに入ります。

つまり、継続が継続を生む状態

理想の自分になるから

できる自分という信念に変わり、継続が継続を生む状態になれば、それはもう理想の自分です。

怠惰でクソな自分からしたら、真逆の状態。

なりたい自分になれれば、モチベーションも自然と上がります。

「自分で決めたことを、どんな理由があっても継続する」ことができれば、3つの理由でモチベーションは勝手に保たれます。

でも、簡単ではない

そうは言っても、

「自分で決めたことを、どんな理由があっても継続する」こと自体が難しいんじゃ。

という反論もあると思います。

その通りだと思います。

行動することは難しいし、継続することはもっと難しいです。

自分はずっとこう思っていました↓

「行動するためにモチベーションを上げる。モチベーションが上がらなければ行動はできない」と。

でも、最近わかったことは、実は逆だったってことです↓

行動するからモチベーションが上がる。

行動するまでは本物のモチベーションは上がらない。

上がったモチベーションを保つには行動し続けるしかない。

モチベーションを上げるために、自己啓発本を読むことも良いと思います。

YouTubeで成功者の言葉を聞くのも良いです。

誰かと会って前向きになる話を聞くのも良いでしょう。

しかし、それらで上がるモチベーションは一時的なものです。

本物のモチベーションが上がるのは、自分で行動を起こし、それを継続した時のみです。

簡単ではないですが、やるしかないです。

まとめ

42歳、怠惰でクソな自分がモチベーションを保つには、

「自分で決めたことを、どんな理由があっても継続する」

自分を裏切らない、自分にウソをつかないということです。

今回は以上です。

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